科普丨流感 水痘 手足口 诺如 这几位春季传染病“老演员”又来了！

春暖花开，万物复苏，各种病原体生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差大，导致人体免疫力下降，正是一些传染病高发季节。今天，让我们来了解一下春季这几种常见传染病的预防小知识吧。

简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重而呼吸道卡他症状较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。

空气飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

1、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2、勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3、均衡饮食，适量运动，充足休息。

4、避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5、出现流感样症状后，患者应居 家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

6、流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，以发热、出现斑丘疹、疱疹为特征。未接种疫苗人群普遍易感，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。全年均可发生，每年的11月至次年1月及3-6月为高发期。

水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。水痘病人是唯一的传染源该病传染性强，人群普遍易感但多见于婴幼儿、学龄期儿童、免疫力低下者和有基础疾病老年患者发病较多，易感儿发病率可达95%以上。

1、早预防打疫苗 接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。

2、少聚集不接触 流行高发季避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所。

3、讲究卫生多通风 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。保持房间空气流通，经常开窗通风换气。对患者的用品采用日晒或煮沸等方式消毒。

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。病毒经胃肠道、呼吸道(飞沫、咳嗽、打喷嚏等)传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。不同年龄均可感染发病，以5岁及以下儿童为主。每年4-7月是手足病的主要流行季节，需注意预防。

主要通过空气(飞沫)、口、密切接触等方式传播，碰到病人用过的毛巾、玩具、牙杯、餐具、奶瓶、床上用品等物品就有可能感染。

1、接种手足口病疫苗，目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-71灭活疫苗，该疫苗可预防EV-71导致的手足口病，有效防止重症和死亡的发生，推荐6月龄~5岁儿童尽早接种。

2、勤洗手，饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等洗手。

3、吃熟食，不要吃生冷食物。

4、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及餐具使用前应充分清洗消毒。

5、保持家庭环境卫生，勤通风，勤晒衣被。

6、不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

7、出现发热、出疹等相关症状要及时就诊，患儿避免与其他儿童接触。

8、患儿的衣物及时晾晒或消毒，粪便要及时进行消毒处理。看护人接触儿童前、替幼童换尿布、处理粪便后均要洗手。

诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，因此在学校、托幼机构等人群聚集的场所容易出现诺如病毒感染聚集性疫情。主要症状: 最常见症状是呕吐、腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹泻更常见，儿童则以呕吐症状更多见。

可通过粪口途径(包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶)，间接接触被排泄物污染的环境而传播，被污染的食物和水传播。

1、注意个人卫生，勤洗手。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。

2、认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，尤其是食用贝类海鲜等感染诺如病毒的高风险食品应保证彻底煮熟。

3、诺如病毒胃肠炎患者患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又3天(因为症状完全消失后患者还有少量排毒)，避免将病毒传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。