石博士讲儿科丨柳絮飘飘，宝宝不怕！春季过敏全攻略

春暖花开，正是一家人踏青游湖、散心游玩的好时节。然而，对于皮肤敏感、花粉过敏的小朋友们来说，春季确实会带来不少困扰。

春季过敏中最常见的是花粉过敏，这种过敏性疾病是由于飘浮在空气中的花粉与人体的接触所引发的。风媒花，如杨树、柳树、柏树等产生的花粉是主要诱因，如常见的杨絮、柳絮等。这些花粉颗粒小，重量轻，易在空气中大量飘浮，人们接触或吸入后会出现各种过敏反应。

表现为皮肤瘙痒、丘疹、斑疹等。

表现为眼痒、眼红、流泪等，宝宝常常揉眼睛、眨眼睛。

表现为流清水涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞等。

表现为反复咳嗽、气喘、胸闷和呼吸困难，典型症状为哮鸣音。

尽量避免外出时间，如必须外出，应尽量避开杨柳絮集中的区域，如公园、树林、湿地等植物茂盛的地方。清晨、雨后时柳絮指数最低，可选择在此时间段外出。

外出时要戴上有镜片的眼镜和太阳镜，并穿上长袖衣物，系上围巾、戴上帽子和口罩，保护脸部和脖子以减少对皮肤的刺激。

当杨柳絮粘在宝宝的皮肤上或进入到鼻腔里时，一定要及时用温水清理，以减少接触的量和时间，有助于预防过敏或者减轻过敏症状。杨柳絮落入眼睛，千万不要揉眼睛，可用清水冲洗，或者是滴点眼药水把异物冲洗干净。

易过敏宝宝应避免辛辣油腻、高热量的食物，少食用添加剂和精加工食品。春季天干物燥，饮食上要注意清淡，多给孩子吃水果蔬菜、多喝汤水。日常饮食保证宝宝的营养均衡，均衡的营养有助于提高宝宝的免疫力。

遵医嘱使用抗过敏药物。抗过敏药物可以口服抗组胺药物，如氯雷他定和西替利嗪等。

过敏性皮疹、荨麻疹可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素类药物如地奈德乳膏和丁酸氢化可的松乳膏等。

过敏性结膜炎可以使用玻璃酸钠滴眼液和羧甲基纤维素钠滴眼液等。人工泪液除了有润滑的作用外，也有助于稀释和冲洗掉过敏原。

过敏性鼻炎可以使用鼻用激素类药物如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，以及其他对症治疗药物，如白三烯受体拮抗剂和减鼻充血剂等。

海盐水滴鼻或鼻腔冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法。等渗海盐水适用于日常鼻腔清洁护理，而高渗海盐水适用于改善鼻腔黏膜纤毛功能、缓解症状等，可根据情况选择使用。建议在专业医生指导下用药。

中医调理是一种非常有效的过敏预防和缓解方法。

艾灸是一种常用的方法，通过艾灸特定的穴位，可以激发人体的阳气，帮助身体恢复平衡，提高抵抗力。特别是在早春花粉飘散之前进行艾灸，可以有效地预防过敏发作。

对于皮肤过敏的患者，可以使用中药进行熏洗。熏洗可以促进患处的血液循环，缓解瘙痒和红肿等症状。

推拿按摩可以促进经络的通畅，改善气血循环，调节身体的阴阳平衡。特别是一些特定的穴位，如肺俞穴、肾俞穴、脾俞穴和迎香穴等，进行按摩可以有效地缓解过敏症状。