据统计,大概90-95%的高血压是找不到原因的,但是某些因素会增加患高血压的概率,我们称之为“高危因素”,如肥胖、食盐摄入过多、工作压力和生活压力大等等。高血压一般没有特殊症状,但事实上,很多人发现时却已经患病好几年,测量血压是发现高血压的唯一途径。
遗传——有家族史,您的父母或近亲有患高血压者,那么患高血压的几率大大增高。
年龄——一般来说,年龄越大,患高血压的概率越大,男性最容易在35-50岁之间患高血压,而女人最易发生在绝经后。
血压正常后,不要随意停药。血压降至正常,不等于高血压已治愈,随意自行停药,血压还会再次升高,这样断断续续服药,不但达不到治疗效果,而且会由于血压经常波动,引起心、脑、肾等器官的并发症。
测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内,或者晚上就寝之前。如果早晨测量,请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药,那么在服药之前)进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。请在每天的同一时间测量,用同一只手臂,相同姿势进行测量。
引起血压变化的因素有:运动、精神状态、感情、饮食、饮酒、吸烟、排尿、排便、环境变化、气温变化等。
三餐应定时定量,避免过饱,控制钠盐的摄入,适量摄取脂肪、蛋白质,多吃新鲜蔬菜水果,还应补钾、补钙、补铁,养成多饮水的好习惯,戒烟限酒。
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“县级党委任期”
“党的县(旗)、自治县、不设区的市和市辖区的委员会,每届任期五年。这些委员会的委员和候补委员必须有三年以上的党龄。
院区地理位置
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陕西中医药大学第二附属医院
本期编辑 / 李 赟
本期编审 / 安 静
审 核 / 井 晶
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